早稲田大学エクステンションセンター・八丁堀校では、1月からの冬学期講座が募集中です。
火曜日の10時30分からと木曜日の18時30分からの2コースです。
新年のスタートをヨーガか始めてみませんか?
【火曜日コース　10:30 ～ 12:00　全6回】
「こころとからだのヨーガ-理想的な呼吸法にあわせてこころとからだを調える-」
【木曜日コース　18:30 ～ 19:45　全8回】
「ヨーガで築くこころとからだの健康-正しい呼吸法と気の運行を通じて-」
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先日ご報告致しました、「ミラノ・なでしこヨーガ講座」ですが、北イタリア日本人会の会報でも報告されました。
御紹介しておきます。

去る10月12日、イタリア・ミラノ日本人学校・体育館で開催された「ミラノ・なでしこヨーガ講座」の報告がありましたのでお知らせします。
主催は、北イタリア日本人会、講師は、Tomie Kano(当会欧州方面特任講師)でした。
報告文を引用します。

「10月12日の雄弘ヨーガ1日体験レッスンの報告を致します。
写真のように、定員限定30名がミラノ日本人学校・体育館を満席にできたことは、婦人部なでしこのご協力の賜物です。

集まって頂いた皆さんは、予想以上にレッスンを真剣に取り組んで下さり、最後の瞑想中の姿勢を私が歩いて背中をチェックしても、誰一人として猫背の方はおられませんでした。
日本語での指導によって、静寂の中、「間」や余韻に集中しやすく、楽しませて頂きました。
運よく11月16日ミラノ日本人学校から歩いてすぐの場所にて、雄弘ヨーガ・ワークショップ開催の準備もできました。

あと指導内容は1回のレッスンで自宅でも簡単にヨ－ガを取り組んで頂けるよう工夫しようと思います。 Tomie Kano　」　
　　　

　10月5日、6日の2日間、第35回光麗祭～雄弘ヨーガの実践セミナー～が京都・聖護院で開催されました。今回は呼吸と「間」の大切さを主たるテーマとし、北は秋田、新潟〜南は高知、徳島に加え、海外イタリアからの参加もあり、幅広い方々で集うことができました。

　ひとつの呼吸に内面的方向性をもたらす呼吸と動作の「間」。「間」があることで、心は急速に内向的方向性をもちはじめ、瞑想の準備が調います。アーサナ(体位法)毎に「間」をとることで、ひとつひとつの体位が深化してゆくことを実感しました。

　一定時間(60〜90分)のアーサナ後の「間」では、緑豊かな庭園を眺めつつ、施設内の足湯で体を温めて、交流も深まったことと思います。

　今回は、聖護院の秘仏を公開していただき、多くを学ぶことができましたし、2日目早朝に行った金戒光明寺〜真如堂散策では、素晴らしい気をいっぱいに頂くことができました。

　来年の再会と育んだ仲間意識、そしてヨーガを深める約束をして、お別れをしました。
　聖護院様をはじめ、支えていただいた方々には深く御礼申し上げます。

９月８日(日)、燕市民武道館にて「燕ヨーガクラブ３０周年記念研修会」が開催されました。新潟講演会は10数年ぶりでした。

燕市や三条市の方々を中心に、新潟県内から約100名の雄弘ヨーガ同志が集まり、
雄弘ヨーガの呼吸法と気の運行を中心に、2時間あまりとしっかりとヨーガができました。