お知らせ
2016.12.14
江戸の下町でおこなうヨーガ呼吸法とマインドフルネス瞑想を融合した、新しくらしくも伝統的なヨーガです。
お勤め帰りのリフレッシュとして身体を目一杯動かし、こころの安定を築く場としてください。
3月から月3回を目安に開講の予定です。
日程 木曜日・月3回程度(2017年3月9日、16日予定)
時間 18:30-20:00
指導 番場裕之(日本ヨーガ光麗会)
会費 1回2,000円税込
場所 中央区立産業会館 和室21畳
都営浅草線 東日本橋 B3出口から徒歩4分
アクセス・地図
2016.12.09
2016.11.02
呼吸法を大切に、しかもアーサナ(体位)もしっかりとおこなうマインドフルな「雄弘ヨーガ」。
3月からの開講に先んじて体験会を行います。
仕事帰りのリフレッシュにお出かけください。
日程 12月15日(木)
指導 番場裕之(日本ヨーガ光麗会)
時間 18:30〜20:00
場所 東京都中央区立産業会館 和室21畳(東京都中央区東日本橋2-22-4)
アクセス 都営浅草線 東日本橋駅 B3出口より徒歩4分
問合せ info@yoga-korei.org
会費 2,000円(税込)
2016.10.25
11月から「初級ヨーガ 60分コース」を4期8回にわたって行います。
10月まで行ってきましたマインドフルネスも反映させつつも、
初めての方にも負担の少ない60分で雄弘ヨーガのテクニックをシェアします。
息の仕方、呼吸法、簡単な動作とマインドフルネス瞑想を身につける場となります。
日曜日の午前中のリフレッシュタイムとして活用ください。
講師 番場裕之(日本ヨーガ光麗会会長、早稲田大学ヨーガ講師)、他公認講師
会場 吹上ホール4階第10会議室
日程 第1期:11月13日,20日、第2期:12月4日,18日、第3期:1月15日,22日、第4期:2月12日,26日
会費 各期とも3,000円(税込)
時間 10:30-11:30
連絡先 052-796-2058(浅井) nagoya@yoga-korei.org(八角)