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4月20日に、講談社＋α新書 番場裕之著『１日５分「簡単ヨーガ」健康法』が発売されます。
１．『１日５分「簡単ヨーガ」健康法』とは（解説：番場裕之）
ヨーガの実修は一般に非常に難しいポーズをとる体操のようにお考えの方が多いと思います。それも様々なヨーガの部門のひとつですが、難しいポーズを一般の方にしていただくのはとても現実的とは言えません。
これまで雄弘ヨーガでは佐保田鶴治師、番場一雄師、番場裕之師と３代に渡り一貫してその行法の開発に心血を注いできました。 そして、遂にその集大成として『１日５分「簡単ヨーガ」健康法』の完成に至ったのです。伝統を大切にした上で、偏りのない呼吸を大切にした気の流れのあるヨーガです。
しかも、そのなかにヨーガのエッセンスすべてを凝縮した極めて濃度の高いものとなりました。そして、ここに書かれている内容は人類に対する最大の贈物といっても過言ではないと思います。
ぜひこの機会に出版記念講習会にご参加いただいて、その神髄に触れられては如何でしょうか。必ずご満足頂けるものと確信しております。
２．『１日５分「簡単ヨーガ」健康法』内容のご紹介
 第一章
ヨーガの呼吸法について
ヨーガ実修全ての基礎である呼吸法を解説いたします。
第二章 一日５分からはじめるヨーガ健康法
全７日間の実修で完結する様に第１日目から第７日目まで実修する ヨーガのエッセンスを紹介いたします。
第三章 オーダメイド・ヨーガ
さらに多くの方々がヨーガの偉大な恩恵を受けられるようにする為に、 ヨーガの実修を数千年の伝統にのっとって、呼吸法に重点を置いたヨーガ
と声を出す事による癒しを紹介いたします。
第四章 症状別の部
症状別に即効的に効果のあるヨーガを紹介いたします。
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