平成二十二年、年始の御挨拶 (2010.1.1) 　
謹賀新年
あけましておめでとうございます。
本年もどうぞ宜しく御願い申し上げます。
「読誦三昧」、それは安心決定へと導く感動的な響きです。
美しく静穏でありながら、力強く躍動的なそれは、まさにゆらぎの波動であり、いのちの根源のバイブレーションに他なりません。
庚寅の今年は、雄弘ヨーガによる独特なゆらぎの波動によって、多くの方々に気のエネルギーをお伝えできればと思います。
会員の皆様、また、当サイトをご覧頂きました方々にヨーガの恩恵が賜れますことを祈念さて頂きたいと思います。 　合掌
　　　　　　 　 　　平成二十二年、庚寅元旦　　　第二代目瑜祗雄弘　番場裕之拝

梵語で読む「般若心経」─サンスクリット読誦法をまなぶ─開講のご案内 (2009.12.2) 　
早稲田大学エクステンションセンター八丁堀校にて、[梵語で読む「般若心経」]が開講されます。 インドの古典語であるサンスクリット語（梵語）で唱える『般若心経』は、美しく静穏でありながら､力強く躍 動的であり､特別に神秘的で感動的な響きをもっています。 サンスクリット読誦法は、呼吸法であるばかりでなく、その巧みな舌の動きによって脳を活性化させることができます。 その波動、バイブレーションはまさにいのちのハーモニーであり、三昧の世界へと導いてくれるでしょう。 サンスクリット読誦法とともに、インド思想の原点にも触れみましょう。
※詳しくは下記へお問い合わせください。

【日程】	2010年1月12日・19日・2月2日・9日・23日・3月2日
【時間】	13：00〜14：30
【講師】	番場裕之（日本ヨーガ光麗会会長)
【詳細】	http://www.ex-waseda.jp/about/pdf/09_vol3_winter.pdf
【問合】	早稲田大学エクステンションセンター八丁堀校　TEL:03-5117-2073

◆◇ 新刊のご案内 ◇◆　番場裕之著 『心を鍛えるヨーガ』 NHK出版 (2009.8.20)
NHK出版の生活人新書シリーズより 『心を鍛えるヨーガ』 が刊行されました。ご案内を兼ねて各章の題目とコラムの一部抜粋を ご紹介いたします。持ち運びしやすい新書サイズです。カバンの中に携行されてみてはいかがでしょうか？ヨーガがみなさまの暮らしのお役に 立ちますように…。全国各研修会場でもご用意しております。

【各章題目】	第一章　ヨーガの底力
	第二章　ヨーガが生まれた必然
	第三章　呼吸の質で人生が変わる
	第四章　心がよみがえるヨーガの体位法
	第五章　心を鍛える習慣術
【詳　　　細】	NHK出版 http://www.nhk-book.co.jp/

「…なにごとも素早く行うのは簡単かもしれません。それをあえて丁寧に、ゆっくりと、しかも乱れなく均等に行うには、努力が必要です。 上手下手ではなく、努力して丁寧に行うことが、乱れる心の炎を吹き消すことであり、呼吸を調えて気を鎮めてゆく効果があります。そして、 そこにヨーガや禅の意味が含まれているのです。写経で一筆ごとに丁寧に書き記すのと同じように、生活におけるひとつひとつの行動も、 丁寧にむらなく、なめらかに、心を鎮めて行う、これがヨーガの『道』だといえます。」
（「コラム�A　日本の伝統の中にあるヨーガ」より抜粋）

◆◇ 新刊のご案内 ◇◆　待望の思想解説書 ついに刊行！ 番場裕之著 『実践「ヨーガ・スートラ」入門』 春秋社 (2009.1.16)
このたび春秋社より 『実践「ヨーガ・スートラ」入門』 が刊行されました。
ヨーガの原点ともいえる聖典『ヨーガ・スートラ』が、著者自らの実践と研究を土台に大変わかりやすく解説されています。ヨーガの歴史や 思想はもとより、呼吸法を中心としたヨーガの実践指導までをも網羅し、巻末には著者自身によるサンスクリット原典からの現代語訳が収録 されています。
「…太古の修行者は、ヨーガの発見によって、心のあり方次第で解決できることがあまりにも多いことに気がついたのだ。 ヨーガはいわば、よりよく生きるための総合人間科学といえるものである。それゆえに、日々生きていくなかで、ストレスや心の乱れを 感じている人には、人間の心について深く洞察した『ヨーガ・スートラ』に触れ、心のざわめきを鎮める契機としていただきたい。 …現代におけるヨーガの教えは、まさしく、苦しみを解放するための切符なのだ」（「はじめに」より抜粋）
【詳　細】　春秋社 http://www.shunjusha.co.jp/

2009年特別研修会の年間テーマは「猿王の体位」＆「片脚をかつぐ体位」です (2009.1.16)
呼吸とからだの動きを完全に一致させて丁寧に運行していけば、一見難しく感じられる体位でも着実に体得できるようになります。 昨年は1年をかけて「太陽礼拝の体位」をじっくり学び、回を重ねるごとに確実に増す充足感と達成感を体感することができました。 からだの中心でありながら非常に滞りやすいといわれる骨盤内、鼠径部、股関節、さらには大腿部や脚裏の活性化をねらいとして、 今年は「猿王の体位」と「片脚をかつぐ体位」を相互に作用させ、繰り返し修習していきます。
「猿王の体位」は特に鼠径部を活性化する目的では、群を抜いて他の体位を凌ぐといわれます。体得へ向けて、年単位で長くおつき あいさせていただきます。この機会に、是非ご自分のものとされてください。
「太陽礼拝の体位」は準備体位として毎回実修し、ヨーガ・スートラとガーヤトリー・マントラのサンスクリット読誦も引き続き 行います。また、ヨーガ・スートラの解説も随所で取り入れていきます。

オールカラー写真　番場裕之著 『5分でスッキリ　簡単ヨーガで健康に！』 NHK出版 (2008.3.25)
3月25日にNHK出版より 『5分でスッキリ　簡単ヨーガで健康に！』 が刊行されました。
オールカラーの見やすい写真をベースに、雄弘ヨーガを特徴づけている「気の運行」の説明にも重点が置かれています。 日ごろの研修会の予習や復習はもちろんのこと、初めての方にもお使いいただけるように、細かな解説がたくさん 取り入れられました。日々の実修にお役立てください。
全国の書店以外に、各研修会場でもお求めになれます。
「自分の健康は、まわりの方たちのものでもあります。まわりの人たちによい波動を与えるための自分の健康、 といってもよいでしょう。自分の健康だけを考えるのは、本来のヨーガの姿ではありません。本書にご縁のあった 方からまわりの方すべてに、精神的充実と身体的健康がもたらされることを願ってやみません。」（「はじめに」より抜粋）
【詳　細】　NHK出版 http://www.nhk-book.co.jp/

京都アスニー アトリエ「雄弘ヨーガ」のご案内 (2009.10.24)
腹式丹田呼吸法を身につけ，身体と心の調和をめざす。 ゆったりとした呼吸法を中心としたヨーガです。呼吸による運行が身体を調え，気持ちをポジティブにかえてくれるでしょう。身体が堅いと諦めていた方もご高齢の方も安心してご参加できます。確実な変化を味わうことができるでしょう。
※託児サービスがございます。詳しくは下記へお問い合わせください。

【日程】	2009年11月16日・30日・12月14日・21日
【時間】	13：30〜15：30
【講師】	番場裕之（日本ヨーガ光麗会会長)
【詳細】	http://web.kyoto-inet.or.jp/org/asny1/koza/kyoto/09-2/a09-2_yoga.html
【問合】	京都アスニー事業課　TEL 075（812）7222

2008年特別研修会の年間テーマは太陽礼拝です
前屈と反りを主体にしながらも、ヨーガのたくさんの要素が濃厚に凝縮された太陽礼拝の体位は、大自然の生命を育む 太陽に対して礼拝することから、この名がつきました。雄弘ヨーガならではの気の運行を大切にした繊細なプロセスで、 毎月少しずつ、ゆっくり学んでいきます。気の流れる滑らかで美しい運行を着実に目指します。 ご一緒にいかがですか？
【参　考】『ヨーガ　写真でみる行法のすべて』

一般公開　雄弘ヨーガ研修会のご案内 (2008.9.17)
毎月2回のヨーガ練成会でおなじみの一心寺「洗心館」（大阪市天王寺区）で、雄弘ヨーガ大阪土曜研修会をおこないます。 一般公開でどなたでもご参加いただけます。お気軽にお越しください。

【日　時】	10月18日(土)　13：00〜14：40
【場　所】	一心寺　「洗心館」　大阪市天王寺区逢阪1-2
	JR・地下鉄天王寺駅、近鉄阿倍野橋駅、谷町線四天王寺前夕陽丘駅、堺筋線恵美須町駅より、いずれも徒歩約8分
【講　師】	番場裕之（日本ヨーガ光麗会会長)
【会　費】	3,000円（当日受付　予約不要）
【持ち物】	トレーニングウェア、タオル、敷物（バスタオルなど）
【問　合】	日本ヨーガ光麗会大阪支部　TEL 072（633）6429　山野上　 E-mail：osaka@yoga-korei.org

NHK教育テレビ 福祉ネットワーク･公開すこやか長寿 放映のお知らせ (2008.6.28)
6/21（土）に山梨県の北杜市須玉農村総合交流ターミナルにて公開録画が行われました。今回のテーマは「ヨーガで若さを保つ」です。 ゲストに宮川花子さんをお迎えし、和やかな雰囲気の中で地元の方々と共に番場裕之会長と武井恵子専任講師が出演しています。 簡単な内容ばかりです。あなたもテレビの前で一緒にやってみませんか？どうぞお楽しみに！
・本放送（予定）／7月17日(木) 20：00〜20：30（教育テレビ）
・再放送（予定）／7月24日(木) 13：20〜13：50（教育テレビ）
【詳　細】NHK福祉ネットワーク http://www.nhk.or.jp/heart-net/fnet/

雄弘ヨーガの集い 第30回光麗祭のご案内 (2008.6.19)
7/26（土）〜27（日）に、愛知県のあいち健康プラザ（大府）において第30回光麗祭を開催いたします。
今年のテーマは「自覚　〜雄弘ヨーガの運行〜」です。意識の有無に関わらず様々なクセが魂の成長を妨げていることを自覚し、 その種子を自ら焼きつくすという、方向性のある実修を目指します。 雄弘ヨーガの要である「運行」を一種の羅針盤としながら、自分自身を見つめ直していく2日間へ。 手段であるヨーガの、その方便となる「運行」を繊細に身につけましょう。
お問い合わせは全国各研修会場、もしくは下記まで。
【問合】 日本ヨーガ光麗会総本部　TEL 03（5404）7010　E-mail：contact@yoga-korei.org
詳しいプログラムはこちら

京都アスニー主催「雄弘ヨーガの実践セミナー」のご案内 (2008.2.25)
忙しい生活の中にこそ、自身と静かに向き合い本来の自分を取り戻す時間が必要です。心のゆたかさと身体の健やかさのために、 呼吸に合わせて気のエネルギーが充満してゆく感覚を味わってみてください。 ポイントが身につけば、日常のいろいろな場面できっと役立つことでしょう。 簡単な実修が多く、どなたでも安心してご参加いただけます。
※託児サービスがございます。詳しくは下記へお問い合わせください。

【日程】	2月25日(月)  呼吸法を身につけて気を調える　〜呼吸法から調気法へ〜
	3月3日(月)  心のゆたかさを体感する
	3月17日(月)  身体の健やかさを体感する
	3月24日(月)  身体と心の調和　〜身と心の中心軸〜
【時間】	13：30〜15：30
【講師】	番場裕之（日本ヨーガ光麗会会長)
【詳細】	http://web.kyoto-inet.or.jp/org/asny1/koza/kyoto/s0712/s0712_yo.html
【問合】	京都アスニー事業課　TEL 075（812）7222　※今回は定員に達しました。ぜひ次回をご期待ください。

『〜100歳まで元気人生！〜「病気予防」百科』執筆のご報告 (2008.2.11)
医療、福祉、健康に関わる書物を多く手がける（株）日本医療企画から新しく刊行された『〜100歳まで元気人生！〜「病気予防」 百科』は、250人の専門家によって編纂された予防医学の百科事典です。代替療法のなかの位置づけとしてヨーガも取りあげられ、 番場裕之会長も執筆参加いたしました。12章から成り、必要な時に欲しい情報にきっと出会える、持っていると心強い本です。 日々の生活にお役立てください。

【詳　細】

http://www.jmp.co.jp/yobo/index.html

『社会福祉セミナー』2008年1〜3月号に「ふたりでヨーガ」が掲載されています (2008.2.11)
NHK出版の総合福祉テキスト『社会福祉セミナー』（最新刊）に、昨年10月にテレビ放映された福祉ネットワーク･公開すこやか長寿の 放送抄録が掲載されています。『社会福祉セミナー』では、私達の日常生活に直結した内容が非常に多く取りあげられています。 国内外の福祉に関する情報も豊かで、手元に置いてじっくり読んでみたい、そんな一冊です。
現在、各地研修会場でもお取り扱いしております。

【詳　細】

http://www.nhk-book.co.jp/fukushi/

10〜11月の講座が始まります！京都アスニー主催「雄弘ヨーガの実践セミナー」のご案内 (2007.10.22)
忙しい生活の中にこそ、自分自身と静かに対話する時間が必要です。究極の呼吸法を身につけて、心のゆたかさと身体の健やかさを 体感してください。ポイントが身につけば、日常のいろいろな場面できっと役立つことでしょう。 簡単な実修が多く、どなたでも安心してご参加いただけます。
※託児サービスがございます。詳しくは下記へお問い合わせください。

【日程】	10月22日(月)  呼吸法を身につける　〜丹田呼吸から全身呼吸へ〜
	10月29日(月)  心のゆたかさを体感する
	11月19日(月)  身体の健やかさを体感する
	11月26日(月)  身体と心の調和　〜身と心の中心軸〜
【時間】	13：30〜15：30
【講師】	番場裕之（日本ヨーガ光麗会会長)
【詳細】	http://web.kyoto-inet.or.jp/org/asny1/koza/kyoto/s0709/s0709_yo.html
【問合】	京都アスニー事業課　TEL 075（812）7222

NHK教育テレビ 福祉ネットワーク･公開すこやか長寿 放映のお知らせ (2007.10.14)
9/22（土）に岐阜県の中津川文化会館にて公開録画が行われました。今回のテーマは「二人でヨーガ」です。 自分の体をひとりで動かすことが不自由になった時でも、家族や仲間の介助で「呼吸を合わせ」「気が合う」状態をつくりだし、 ヨーガを実修することができます。地元の方々にご参加いただき、ゲストに西川ヘレンさんをお迎えし、番場裕之会長をはじめ とする4人の専任講師が出演しています。ぜひ、ご覧ください。
・本放送日／10月18日(木) 20：00〜20：29（全国放送）
・再放送日／10月25日(木) 13：20〜13：49（全国放送）
【詳　細】岐阜県中津川市公式HP http://www.city.nakatsugawa.gifu.jp/news/001199.php

第29回光麗祭のご報告(2007.8.9)
7/28〜29の2日間にわたり、あいち健康プラザ（愛知県知多郡）において第29回光麗祭が開催されました。 アーサナの面では、日ごろのヨーガを正しく深めることによっておとずれる本来の「寛ぎ」を体感できるようにと、 微細な指導が繰り返し行われました。また、サルボダヤ日印協会会長・ナレーシ マントリ博士の講義では、 全員でマントラを朗唱する機会に恵まれ、心に残るご指導をいただきました。 サンスクリット語を正しく発音することの重要性と、「ヨーガはからだで唱える真言（マントラ）である」と掲げる
雄弘ヨーガの思想が見事に一致し、謙虚な姿勢で常に原点に帰ることの意義と必要性をあらためて心に刻むことが できました。
来年は大きな節目となる30回目を迎えます。参加される皆様の満足度がいっそう高まるよう、スタッフ一同精進してまいります。 詳しいプログラムはこちら[PDF/1.64MB]

　　　　　　　　　　三角の体位　　　　　　　　　　　ナレーシマントリ博士　　 　マントラの一例　　　会長による説明と専任講師実践　　　　　

夏向けヨーガ　これならできそう！家族みんなでレッツ・トライ！(2007.6.16)
NHK教育テレビ「おしゃれ工房」で、「心と体をリフレッシュ！夏のヨーガ」が放送されます。
6/16（土）発売のテレビテキスト『おしゃれ工房』7月号では、豊富なカラー写真とともに詳しくわかりやすい解説が掲載されて います。暑い夏を元気に乗り切るために、今から少しずつ実修して身心のバランスを調えていきましょう。内容は簡単にできそう なものばかり。お茶の間で、小さなお子様からおじいちゃんおばあちゃんまで、ぜひご家族みんなでお楽しみください。録画の準 備もお忘れなく！テレビテキストは全国の各研修会場でもお求めになれます。

【放送日】	「寝る前のリラックスヨーガ」　本放送　7月19日（木）21:30〜21:55　教育テレビ
	「寝る前のリラックスヨーガ」　再放送　7月20日（金）14:30〜14:55　教育テレビ
	「朝のリフレッシュヨーガ」　本放送　7月26日（木）21:30〜21:55　教育テレビ
	「朝のリフレッシュヨーガ」　再放送　7月27日（金）14:30〜14:55　教育テレビ
【詳　 細】	『おしゃれ工房』テレビテキスト

雄弘ヨーガの集い 第29回光麗祭のご案内(2007.6.9)
7/28（土）〜29（日）に、愛知県のあいち健康プラザ（大府）において第29回光麗祭を開催いたします。
今年のテーマは「寛（くつろぎ）〜心は康に、身は健やかに〜」です。恵まれた環境と雄弘ヨーガの相乗効果でリラックスしませんか。 ヨーガを深化させるもよし。温泉につかるもよし。緑の中を散策するもよし。今年は、画期的な全研修自由参加形式です。 ご自身のペースにあわせてご参加ください。1日だけの参加や会員以外の方の参加も大歓迎です。お問い合わせは全国各研修会場、もしくは下記まで。
【問合】 日本ヨーガ光麗会総本部　TEL 03（5404）7010　E-mail：contact@yoga-korei.org
詳しいプログラムはこちら[PDF/1.64MB]

京都アスニー(京都市生涯学習総合センタ−)主催「雄弘ヨーガの実践セミナー」のご案内(2007.4.2)
多忙な現代人にとって自分自身と対話する時間を持つことはとても大切です。究極の呼吸法を身につけて、身心共にバランスのとれた毎日を送りましょう。 簡単な実修が多く､どなたでも安心してご参加いただけます。
※託児サービスがございます。詳しくは下記へお問い合わせください。

【日程】	5月21日(月)  呼吸法のゆたかさを知る　〜腹式呼吸から究極の全身呼吸へ〜
	5月28日(月)  身体の隅々を活きづかせる
	6月　4日(月)  内臓を活きづかせる
	6月18日(月)  呼吸ウォーキング　〜ヨーガ的歩き方の基本〜
【時間】	13：30〜15：30
【講師】	番場裕之（日本ヨーガ光麗会会長)
【詳細】	http://web.kyoto-inet.or.jp/org/asny1/koza/kyoto/s0704/s0704_yo.html
【問合】	京都アスニー事業課　TEL 075（812）7222

『リメイク通信』の連載「たった5分の誰でもヨーガ」第6回目（最終回）のご紹介です(2007.3.2)
協和発酵が開発した健康食品 リメイク シリーズ。その顧客向け情報誌『リメイク通信』の2月号が刊行されています。
2月号掲載分（番場裕之会長執筆）をご紹介いたします。
今回のテーマは「膝で半円を描く体位　背骨をのびやかにねじる」です。[PDF/1.25MB]
前回に続き、身体を横たえたまま行なえる簡単な体位です。呼吸に合わせて行なってみましょう。
＜過去掲載分もご覧ください＞
･第1回目／2006年4月号 「ヨーガの基本は呼吸法」[PDF/1.63MB]
･第2回目／2006年6月号 「古い『気』を出し切り、内臓もいきづかせる」[PDF/1.44MB]
･第3回目／2006年8月号 「新しい『気』を引き入れる」[PDF/1.00MB]
･第4回目／2006年10月号「膝裏を伸ばして、美しい身のこなしをつくる」[PDF/1.68MB]
･第5回目／2006年12月号「膝を回す体位　股関節を開き血行をよくする」[PDF/756KB]

京都アスニー・セミナー(全4回)開講のお知らせ(2007.3.1)
京都アスニー(京都市生涯学習総合センタ−)で、季節ごと恒例のヨーガ講座「雄弘ヨーガの実践セミナー」が始まります。
2時間の実践を終えたあとは､エネルギーが隅々まで充ちたような爽快感を感じることでしょう｡上質な呼吸を身につけ､身心共に､より充実した日々を実感してください｡年令や性別､個々の身体的特徴に関係なく､どなたでも安心してご参加いただけます。
※託児サービスがございます。詳しくは下記へお問い合わせください。

【日程】	3月 5日(月)  呼吸法のゆたかさを知る　〜丹田呼吸から全身呼吸〜
	3月12日(月)  身体の隅々を活きづかせる
	3月19日(月)  内臓を活きづかせる
	3月26日(月)  呼吸ウォーキング　〜ヨーガ的歩き方の基本〜
【時間】	13：30〜15：30
【講師】	番場裕之（日本ヨーガ光麗会会長)
【問合】	京都アスニー事業課　TEL 075（812）7222

『社会福祉セミナー』1〜3月号に雄弘ヨーガが掲載されています(2006.12.22)
NHK出版の総合福祉テキスト『社会福祉セミナー』1〜3月号に、9月にテレビ放映された福祉ネットワーク･公開すこやか長寿の放送抄録がたくさんの写真とともに掲載されています。 今回のお話には、福祉の現場にもヨーガが普及し、介護や看護の世界にさらなる広がりをもたらすことができればとの願いがこめられています。ひとりでも多くの方が日常に雄弘ヨーガを 取り入れ、快適で穏やかで前向きな日々を送られるよう祈念いたします。
なお、1月には各研修会場でもご用意いたします。楽しみにして、お待ちください。

【詳細】	http://www.nhk-book.co.jp/fukushi/

『リメイク通信』の連載「たった5分の誰でもヨーガ」第5回目のご紹介です(2006.11.26)
協和発酵が開発した健康食品 リメイク シリーズ。その顧客向け情報誌『リメイク通信』の12月号が刊行されました。
12月号掲載分（番場裕之会長執筆）をご紹介いたします。
今回のテーマは「膝を回す体位　股関節を開き血行をよくする」です。[PDF/756KB]
身体が冷えやすくなるこの季節に、特におすすめのヨーガです。起床前に床の上で行なってみましょう。
＜過去掲載分もご覧ください＞
･第1回目／2006年4月号 「ヨーガの基本は呼吸法」[PDF/1.63MB]
･第2回目／2006年6月号 「古い『気』を出し切り、内臓もいきづかせる」[PDF/1.44MB]
･第3回目／2006年8月号 「新しい『気』を引き入れる」[PDF/1.00MB]
･第4回目／2006年10月号「膝裏を伸ばして、美しい身のこなしをつくる」[PDF/1.68MB]

2006年度 雄弘ヨーガ講師会総会が開かれました(2006.11.4)
10/29（日）に総本山仁和寺（京都市右京区）で、雄弘ヨーガの指導有資格者を対象にした雄弘ヨーガ講師会総会が開かれました。 総会は社会に貢献できる指導者としての能力を向上させるための研鑚と交流の場です。今年は会を代表する専任講師陣による指導 を取り入れたり、参加者が主体的に学べるような工夫をこらすなど、例年とはひと味ちがった趣で進行しました。
20年、30年といった長い実修経験を持つ指導者のスピーチは自ずと説得力に充ち、また長いあいだに自然と培われたヨーガの精神 （受容の精神）は、聴く者の心を魅了しました。
継続は力なり。番場裕之会長が提唱する「信を持って正しく繰り返し修習する」ことの意味を、参加者はあらためて胸に刻んだことでしょう。

NHKの人気番組「ためしてガッテン」で雄弘ヨーガが紹介されます(2006.10.21)
10月25日（水）に放送される「超スッキリ！うわさの脱力健康法」で、番場裕之会長と雄弘ヨーガ研修会の一部風景が紹介されます。お楽しみに！

【放送日】	本放送　10月25日（水）20:00〜20:43　総合テレビ
	再放送　11月1日（水）1:10〜1:53　総合テレビ
	再放送　11月1日（水）16:05〜16:48　総合テレビ　※福岡県、近畿地方は別番組
	再放送　11月5日（日）3:00〜3:43　衛星第2テレビ
	HiVision　10月25日（水）14:00〜14:43　ハイビジョン
【詳細】	http://www3.nhk.or.jp/gatten/archive/2006q4/20061025.html

京都アスニー・セミナー(全4回)開講のお知らせ(2006.9.25)
京都アスニー(京都市生涯学習総合センタ−)でヨーガ講座「雄弘ヨーガの実践セミナー」が開講されました。
2時間の実践を終えたあとは､エネルギーが隅々まで充ちたような爽快感を感じることでしょう｡上質な呼吸を身につけ､身心共に､より充実した日々を実感してください｡年令や性別､個々の身体的特徴に関係なく､どなたでも安心してご参加いただけます。
※託児サービスがございます。詳しくは下記へお問い合わせください。

【日程】	9月25日(月)  呼吸法を身につける　〜丹田呼吸から全身呼吸〜
	10月　2日(月)  身体の隅々を活きづかせる
	10月23日(月)  内臓を活きづかせる
	10月30日(月)  身体と心の調和　〜身と心の中心軸〜
【時間】	13：30〜15：30
【講師】	番場裕之（日本ヨーガ光麗会会長)
【詳細】	http://web.kyoto-inet.or.jp/org/asny1/koza/kyoto/s0609/s0609_yo.html
【問合】	京都アスニー事業課　TEL 075（812）7222

『リメイク通信』の連載「たった5分の誰でもヨーガ」第4回目のご紹介です(2006.9.24)
協和発酵が開発した健康食品 リメイク シリーズ。その顧客向け情報誌『リメイク通信』の10月号が刊行されました。
10月号掲載分（番場裕之会長執筆）をご紹介いたします。
今回のテーマは「膝裏を伸ばして、美しい身のこなしをつくる」です。[PDF/1.68MB]
＜過去掲載分もご覧ください＞
･第1回目／2006年4月号 「ヨーガの基本は呼吸法」[PDF/1.63MB]
･第2回目／2006年6月号 「古い『気』を出し切り、内臓もいきづかせる」[PDF/1.44MB]
･第3回目／2006年8月号 「新しい『気』を引き入れる」[PDF/1.00MB]

「波に乗るヨーガ」を体験しましょう！番場裕之会長指導による1日特別講座のご案内です(2006.9.11)
多数のお申し込みが予想されますので、お早めにお申し込みください。お問い合わせ・お申し込みは下記まで。

【日時】	10月6日（金）　　※2つの会場で続けて行ないます
	�@ 10:00〜11:30　名鉄コミュニティサロン植田（名古屋市天白区）
	�A 13:00〜14:30　中日文化センター（名古屋市中区）
【申込】	名鉄コミュニティサロン植田　TEL 052（804）8050
	中日文化センター　フリーダイヤル 0120（53）8164

NHK教育テレビ 福祉ネットワーク･公開すこやか長寿 放映のお知らせ(2006.9.3)
ともに支え合って生きる社会の実現をめざして作られている、人気の福祉関連番組「公開すこやか長寿」をご存知ですか？
和歌山、東京に続いて3度目となる雄弘ヨーガのご紹介です。今回のテーマは「正しく歩くためのヨーガと呼吸法」です。
タレントのアグネス･チャンさんとともに、番場裕之会長をはじめとする4人の専任講師が出演します。どうぞお楽しみに！
・本放送日／9月21日(木) 20：00〜20：29
・再放送日／9月28日(木) 13：20〜13：49
【詳細】 http://www.nhk.or.jp/fnet/calendar/index_this_m.html

ご相談窓口（電話／E-mail）新規開設のお知らせ(2006.8.23)
全国のみなさまから日々寄せられる多くのご質問に迅速にお答えするために、このたび全国共通ご相談窓口を新たに開設いたしました。 どのようなことでもお気軽にご相談ください。

ご相談窓口（電話）	03（5404）7010 担当：武井恵子専任講師
	※雄弘ヨーガセラピーのご予約、体調やヨーガ行法に関するお問い合わせなど全般
ご相談窓口（E-mail）	contact@yoga-korei.org 担当：山野上啓子専任講師
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第28回光麗祭・全国大会雄弘ヨーガの集いが開催されました(2006.8.5)
7/29〜30の2日間にわたり、あいち健康プラザ（愛知県知多郡）において第28回光麗祭が開催されました。開催と同時に梅雨が明け、天候にも恵まれ、 順調にプログラムが進行しました。実践面では「波に乗るヨーガ」、「極に近づくヨーガ」、「呼吸ウォーキング」など、時間帯ごとにテーマが設けられました。 講義では東洋大学名誉教授・菅沼晃博士とサルボダヤ日印協会会長・
ナレーシ マントリ博士の両博士より、雄弘ヨーガを日々実践する者にとって大変勉強になる 貴重なお話をお聴きすることができました。
また夜の「雄弘ヨーガケア」の時間では、目を開けて行なう瞑想法のひとつとして、暗闇の中でロウソクの炎を凝視する「トラータカ」を実践しました。 グループに分かれて円座を組み、1本のロウソクの炎に集中する幻想的で重厚な雰囲気は、全国の仲間が集う光麗祭にふさわしい充足感をもたらしました。
2日目の朝に行なわれた「呼吸ウォーキング」は、早朝にもかかわらずほぼ全員が参加。朝の清々しい空気と濃い緑の香りに包まれながら 園内のウォーキングコースを歩き、全身の活性感を満喫しました。その後のナレーシ マントリ博士のご講義では今年もサンスクリット語のマントラが朗唱され、 博士のすばらしい声質と会場に響き渡るその声量に、皆が心から酔いしれました。
詳しいプログラムはこちら[PDF/1.54MB]

　 　　　　菅沼晃博士　　　　　 　　 　　目覚めのヨーガ実践　　 　　 番場裕之会長指導　　　　　　　　　　夜の質問会


　　　　　　真言ヨーガ実践　　　　　　　　　 呼吸ウォーキング　　　　　　　　　　　 屋外実践　　　　　　　 　ナレーシ マントリ博士

『リメイク通信』の連載「たった5分の誰でもヨーガ」第3回目のご紹介です(2006.8.2)
協和発酵が開発した健康食品 リメイク シリーズ。その顧客向け情報誌『リメイク通信』の8月号が刊行されました。
8月号掲載分（番場裕之会長執筆）をご紹介いたします。[PDF/1.00MB]
＜過去掲載分もご覧ください＞
･第1回目／2006年4月号 [PDF/1.63MB]
･第2回目／2006年6月号 [PDF/1.44MB]

月刊情報誌『春秋』の連載「ヨーガの呼吸法」第3回目のご案内(2006.7.6)
春秋社のPR誌『春秋』7月号（480号）が刊行されました。最終回の第3回目「さまざまな呼吸法」では、呼吸法が深化した結果の調気法や､‘声を出すヨーガ’である読誦呼吸法についてもお伝えしています。
7月中旬ごろからは、各研修会場でもお求めになれます。
「サンスクリットでの教典読誦に慣れると、その独特の音調と波動から得もいわれない安堵感を得ることができます。ここではその簡略形として、短いマントラ（真言）を唱えてみましょう。…中略…『マハーバーラタ』では医師が患者の状態を良くする方法として薬と同様にマントラを授けたとも記されています。」（本文より抜粋）
【入手先】　春秋社 http://www.shunjusha.co.jp/shunju/shunju.html

月刊情報誌『春秋』の連載「ヨーガの呼吸法」第2回目のご案内(2006.6.12)
春秋社のPR誌『春秋』6月号（479号）が刊行されました。連載の第2回目は「四つの呼吸法」です。
雄弘ヨーガの要である呼吸の仕方が詳しく説かれています。
6月中旬ごろからは、各研修会場でもお求めになれます。
「身体技法的実践を中心に行なう体位法・坐法《アーサナ》等はアクロバティックで『型』を重要視しているように誤解されますが、実は呼吸を中心とした全身呼吸法なのです。また、伝統的ヨーガの教典読誦やマントラ誦唱も呼吸の要素が深く関わっています。
このように、ヨーガの実践は全てが呼吸であると言っても過言ではないのです。」（本文より抜粋）
【入手先】　春秋社 http://www.shunjusha.co.jp/shunju/shunju.html

『リメイク通信』の連載「たった5分の誰でもヨーガ」第2回目のご紹介です(2006.6.3)
協和発酵が開発した健康食品 リメイク シリーズ。その顧客向け情報誌『リメイク通信』の6月号が刊行されました。
6月号掲載分（番場裕之会長執筆）をご紹介いたします。[PDF/1.44MB]
＜過去掲載分もご覧ください＞
･第1回目／2006年4月号 [PDF/1.63MB]

‘呼吸で心と身体をリフレッシュ！番場裕之先生とする雄弘ヨーガ’特別講習会のお知らせ(2006.5.25)
栄中日文化センター（名古屋･栄）で番場裕之会長による1日だけの特別講習会が開かれます。ぜひご参加ください。
どなたでも簡単に実践できる効果抜群のヨーガをご紹介します。腰痛･肩こり･不眠･頭痛などにも即効性のあるヨーガが、軽快で健康的な毎日をサポートします。毎日正しく実践することで、疲労やストレスからくる心身の不調を取りのぞいていきましょう。

【日時】　6月2日(金) 18:00〜19:30
【講師】　番場裕之
【問合】　栄中日文化センター　フリーダイヤル 0120-53-8164
　

床の上でゆっくり行なえる「目覚めのヨーガ」で爽快な朝をむかえましょう(2006.5.14)
「目覚めのヨーガ」は朝、目が覚めた直後、起き上がる前に身体を横たえたまま行なうヨーガです。 睡眠時は日中の活動期に比べて呼吸量も血流量も省エネモード状態です。そのため目覚めた直後は関節や筋肉に 血液が供給されにくく全身が硬くこわばりがちです。ストレスや疲労が蓄積されてくると機能はさらに低下し、 その状態で起き上がると、倦怠感や身体の重さを感じるだけでなく、身体への負担も大きくなります。「目覚めのヨーガ」で全身を覚醒化して リセットし、意欲と活力に充ちた
1日をスタートさせてください。
写真左：DVD 『健康になる目覚めのヨーガ』 5/17発売
写真右：『図解 目覚めのヨーガ』 DVDとの併用が効果的です

月刊情報誌『春秋』5月号より、連載「ヨーガの呼吸法」が始まりました(2006.5.8)
哲学･思想･心理･文学･音楽などの専門書を多く手がける春秋社のPR誌『春秋』5月号（478号）より、
番場裕之会長寄稿による連載「ヨーガの呼吸法」（全3回）が始まりました。
第1回目は「呼吸法の概説」です。インド思想を背景とした伝統的なヨーガの考え方に触れながら、実践法の一つとしての 呼吸の意味を深く考察しています。「文献研究」と「実践主義」の両輪を基盤に掲げる当会のあり方をお伝えする上でも、 意義のある貴重な内容です。どうぞ、お見逃しなく。
5月中旬ごろからは、各研修会場でもお求めになれます。

【入手先】　春秋社 http://www.shunjusha.co.jp/shunju/shunju.html

第23回全国都市緑化おおさかフェア／インド･デー参加のご報告(2006.4.25)
4/23（日）の午後、新緑が見ごろをむかえた大阪城公園で、約1時間にわたって簡易にできる雄弘ヨーガの実践指導を行ないました。応援にかけつけてくださった関係者の皆様には、この場をお借りして厚く御礼申しあげます。
解放感のある屋外での実践は、吹き抜ける風や太陽の光とともに自然界との一体感を促し、実践中の繊細な身体感覚はいっそう高まりを見せたようです。実践後の参加者の晴れ晴れとした表情が印象的で、夏の光麗祭で予定している屋外実践へ向けての確かな足掛かりを得ることができました。

全国大会 雄弘ヨーガの集い 第28回光麗祭のご案内(2006.4.23)
7/29（土）〜30（日）に第28回光麗祭を開催いたします。
今年のテーマは、ウパニシャッドの思想と雄弘ヨーガの在り方に共通する「あらず、あらずの実践論」。雄弘ヨーガの本質を体感するプログラム満載の2日間です。会長率いる専任の講師陣が、一丸となってすべての実践のケアにあたります。充実した設備のおかげで、今年は呼吸ウォーキングと屋外での実践（読誦･呼吸法･浄化法）が実現しました。雄弘ヨーガの絆でつながる仲間とのふれあいもお楽しみください。1日だけの参加も可能です。ふるってご参加ください。お申し込みは各地区研修会場へ。
詳しいプログラムはこちら[PDF/1.54MB]

三田カレッジ 2006年度開講のお知らせ(2006.4.16)
戸板女子短期大学(東京･港区)の生涯学習センター「三田カレッジ」で、現代人のための「ヨーガ心身健康教室」が開講します。

【日程】　5月17･31日、6月7･28日、7月5･19日(全6回/水曜日)
【時間】　19:00〜20:30
【講師】　番場裕之
【詳細】　http://www.toita.ac.jp/lifework/cate01/01.html
【申込】　戸板女子短期大学 生涯学習センター　TEL 03-3452-4161

ビデオ『健康になる 目覚めのヨーガ』DVD化が決定しました(2006.4.15)
2001年に刊行されたNHKビデオ入門シリーズ『健康になる 目覚めのヨーガ』 が、5/17に新しくDVDとして発売される運びとなりました。詳細は、追ってお知らせいたします。
ビデオはアマゾン（amazon.co.jp）のビデオ売上5位（2006.4.15付）にランクインされ、たくさんの方にご利用いただいております。朝の目覚めがスッキリしない方、前日の疲労が残り倦怠感のある方などにとって特に効果の高い「目覚めのヨーガ」は、寝たままの姿勢で実践できます。より多くの方が清々しい1日の始まりを体感されますよう願っております。また、気の流れとともにプロセスを正しく体得するために、ぜひ研修会へもご参加ください。

協和発酵の『リメイク通信』で連載がスタートしました(2006.4.14)
バイオテクノロジーを核に進化を続ける協和発酵が開発した健康食品 リメイク シリーズ。その顧客向け情報誌『リメイク通信』で、番場裕之会長執筆による連載企画「たった5分の誰でもヨーガ」（全6回/隔月）がスタートしました。
第1回目の4月号掲載分をご紹介いたします。[PDF/1.63MB]

ビデオ『健康になるヨーガ』がロングセラー更新中です(2006.4.10)
NHKビデオ入門シリーズ『健康になるヨーガ』 が、アマゾン（amazon.co.jp）のビデオ売上10位（2006.4.10付）に
ランクインされました。
1998年の刊行以来、多方面に渡って非常に多くの方からご支持をいただいております。
雄弘ヨーガ研修会では常時体験参加が可能です。
新しい自分に出会う旅、あなたも始めてみませんか。

NHK文化センター青山教室(4〜9月期)開講のお知らせ(2006.3.16)
NHK文化センター青山教室(東京･南青山)で､武井恵子専任講師による｢身体にやさしいヨーガ健康法｣が開講します｡

全国大会 雄弘ヨーガの集い 第28回光麗祭の開催日が決定いたしました(2006.3.6)
正式なご案内とお申込の受付は､5月中旬ごろを予定しております。ご期待ください。 　　　　　　　　　

雄弘ヨーガ専任講師 新任のご報告(2006.3.6)
このたび2006年3月1日付で､名古屋支部世話役･浅井ぬい子が専任講師に就任いたしました｡
　　　　　　　　

早稲田大学エクステンションセンター オープンカレッジ春講座開講のお知らせ(2006.3.5)
早稲田大学エクステンションセンター八丁堀校にて､講座｢ヨーガで築く心と体の健康−正しい呼吸法と気の運行を通じて−｣が開講されます｡全身呼吸法と気の運行を大切にしながら､簡単な実修を通して1日の疲れを癒しましょう｡

ヨーガの根本教典をサンスクリット語で唱和する読誦呼吸法､ご一緒にいかがですか？(2006.2.15)
インド思想に造詣が深い文筆家･武井和夫氏の著書『ギーターとヨーガ関連ノート』(西田書店)で、当会の雄弘ヨーガ研修会に関する記述があり、インドで古来より伝承されている声を出すヨーガ、読誦呼吸法（どくじゅこきゅうほう）について紹介されています｡
インド哲学の根底をなす『バガヴァッド・ギーター』のエッセンスにふれながら､ヨーガの正しい修練法を解説する奥深い一冊です｡本書によってヨーガに対する誤った見解が修正され、より身近で、より本質的な修練への道がひらかれるものと期待しています。
「『ヨーガとは､土くれも石ころも､黄金も､みなひとしく見るようになる訓練です｡そればかりか…』と、彼はまるで暗誦するように言った。『成功も失敗も､賞賛も非難も､愛する者も憎む者も､楽しみも苦しみも､ひとしく見ることができるようになるための訓練です｡』−」（本文より抜粋）

雄弘ヨーガの入門書『マンガひとめでできるヨーガ健康法』
(漫画:吉森みき男)が好評です。(2005.9.10)
雄弘ヨーガの入門書『マンガひとめでできるヨーガ健康法』が､出版社･法蔵館のHPからも直接お求めいただけるようになりました。インド数千年の歴史に育まれたヨーガの叡智とその実践方法が､漫画の手法を用いてとてもわかりやすく解説されています｡原作監修は番場一雄(雄弘ヨーガ創立者)｡雄弘ヨーガの入門書として､プレゼントにもたいへん喜ばれています。

【注文先】法蔵館　
http://www.hozokan.co.jp/hozo/shop/yoga-korei.html