ヨーガで美しくなる！たいへん興味深い事だと思います。そう思ってヨーガをはじめられた方も多いんではないでしょうか。体重や姿勢を気にされてヨーガをされる方は多いと思います。

雄弘ヨーガをされるようになった方の目的を調べてみると、健康のため、こころとからだ両面の健康、精神的充実がたいへん多いようで、主たる目的に美容をあげてこられる方はどちらかというと少数です。

私たちは、表面的美しさは、その人の内面からできあがるものという、ヨーガ本来の考え方を大事しています。下記は雄弘ヨーガで大切にしている「ヨーガを行ずる人の理想のすがた」を抜粋したものです。

• 人間的魅力に満ち溢れ、恐れる心なく、賢明でこだわりなく、忍耐強い。
• 慈善を行ない、言葉優しく、自己の努力を秘し、敬虔ですべての人にしたわれる。
• 落ち着いて思慮深く、礼儀正しく、身を慎しみ、怨む心なく、悪口を語ることなく言葉を慎しみ、心を慎しむ。
• 優しく柔和で思い上がることなく、感謝と謙遜と満足と尊敬のなかでいきている。
• 健康を最高の利徳、満足を最上の宝、信頼を最高の友、寂静を最上の楽しみとしている。

これらは、ヨーガの教典である『シヴァ･サンヒター』とブッダのことばをまとめた『スッタニパータ』に説かれているものです。

雄弘ヨーガの実践前には、日々これらを読んで、信頼できる人間を築くことができるよう方向性を定めてヨーガをするようにしています。こうした考えのもと、内面を鍛えるヨーガを中心的な目標にすえています。

美容はこころの充実と健全なからだがあればこそ。こころを鍛えるという方向性と「からだのしくみ」にあわせたヨーガを行うことで、本当の美容に近づくことができる、このよう考えてています。