体だけでなく、精神面でも落ち着きや安定感が生まれたと思います

私が雄弘ヨーガに出会ったのは、今から約６年程前のことになります。
その頃の私の体は肩こり、腰痛や胃痛などに悩まされていて毎週整体に通わなけれはならない程、ひどい状態でした。確かに整体に行くと一時的には良くなりましたが、一週間もたたないうちにまたすぐ悪くなるのくり返し。このままではダメだと思っていた時このヨーガを知り、始めてみることにしました。

教室では、今まで自分自身では気が付かなった体のゆがみやクセを教えていただき、それを治していくための実践とともに、日常生活での正しい姿勢を心がけていくうちに肩こりは軽減し、腰痛胃痛は全くと言って良いほどなくなりました。
また体だけでなく、精神面でも落ち着きや安定感が生まれたと思います。本当にこのヨーガに出会えた事に感謝しています。今後も自身の心と体が一生健康であり続けるために、雄弘ヨーガを毎日実践して行きたいと思っています。