雄弘ヨーガ目白台（初級クラス）　│　雄弘ヨーガ文京（初級クラス）
埼玉・上尾　雄弘ヨーガの会（初級クラス）
雄弘ヨーガ 東京本部研修会　│　西東京雄弘ヨーガの会（初級クラス）

 

雄弘ヨーガ目白台(初級クラス・入会手続き不要）

　※新型コロナウイルス対策として、マスク着用の上で、開催しています。

日本庭園に囲まれた、自然豊かな空間で呼吸のリズムと自然のリズムの融合を目指します。
この空間だからこそ実現するマインドフルなヨーガです。
雄弘ヨーガをひろく体験して頂くために、ここでは入会手続きは必要ありません。
お好きなときに１回単位から参加ができます。

会場：
肥後細川庭園 松聲閣 和室(東京都文京区目白台1-1-22)
都電荒川線 早稲田駅下車 徒歩5分
都営バス：早稲田下車（徒歩5分）→ 高田馬場から上69系統か飯64系統

日時：
原則火曜日（月2回）
14:40-16:10 または 14:00-15:30
※会場の都合で、変則となる場合もあります。予定表でご確認ください。

講師：
番場裕之 他

お問い合わせ：
連絡先　048-777-7010　日本ヨーガ光麗会
メール：info@yoga-korei.org

内容：
はじめての方でも雄弘ヨーガの呼吸や動きを修得しやすいように、会話を交えて行うカジュアルの教室を目指します。
そのなかで、雄弘ヨーガ独特の充実感を感じとって頂けるでしょう。
ここでは、難しい体位は行いませんが呼吸の深まりと全身の活性感を体感できます。

※会場は畳敷きの和室になります。畳を痛めないようにマットやタオル、ブロックをご用意ください。

 

雄弘ヨーガ文京（初級クラス・入会手続き不要）

　※新型コロナウイルス対策として、マスク着用の上で、開催しています。

文化地区・文京区でおこなうヨーガ呼吸法とマインドフルネス瞑想を融合した、新しくらしくも伝統的なヨーガです。東日本橋教室からの移転です。会場の移転とともに新たに生まれ変わりました。
お勤め帰りのリフレッシュとして身体を目一杯動かし、こころの安定を築く場としてください。
雄弘ヨーガをひろく体験して頂くために、ここでは入会手続きは必要ありません。
お好きなときに１回単位から参加ができます。

　

会場：
文京シビックセンター区民会議室3階和室(障害者会館)、4階和室1(シルバーセンター)(東京都文京区春日1‐16‐21)
文京シビックセンター平面図

東京メトロ後楽園駅・丸ノ内線、南北線徒歩1分、都営地下鉄春日駅三田線・大江戸線徒歩1分、JR総武線水道橋駅徒歩9分

日時：
18:30-20:00 月曜日（月2回程度）

※会場の都合で、変則となる場合もあります。予定表でご確認ください。

講師：
番場裕之

お問い合わせ：
連絡先　048-777-7010　日本ヨーガ光麗会
メール：info@yoga-korei.org

内容：
はじめての方でも雄弘ヨーガの呼吸や動きを修得しやすいように、会話を交えて行うカジュアルの教室を目指します。
そのなかで、雄弘ヨーガ独特の充実感を感じとって頂けるでしょう。
ここでは、難しい体位や教典読誦は行いません。

※会場は畳敷きの和室になります。マット、タオル、ブロック等をご用意ください。

 

埼玉・上尾　雄弘ヨーガの会（初級クラス・入会手続き不要）

　※新型コロナウイルス対策として、マスク着用の上で、開催しています。

ゆったりとした｢４つの呼吸｣と簡単な体位法によって、雄弘ヨーガを実践する喜びを感じて頂けるように心がけています。「からだのしくみ」にあわせて、無理なく身心の改善を目指します。
雄弘ヨーガをひろく体験して頂くために、ここでは入会手続きは必要ありません。
お好きなときに１回単位から参加ができます。

会場：
イコス上尾 　　上尾市のサイトへ

ＪＲ上尾駅東口からバスで移動
乗車口４番 朝日バス 伊奈役場行　「北の下」下車(約１５分)
駐車場があります

日時：
・午前の部・木曜日　9：00～10：30または10:00～11:30
　※予定表で開始時間をご確認下さい。
・夜の部・金曜日19:00～20:30　各月2回

講師：
番場裕之

お問い合わせ：
連絡先　048-777-7010　日本ヨーガ光麗会
メール：info@yoga-korei.org

内容：
はじめての方でも雄弘ヨーガの呼吸や動きを修得しやすいように、会話を交えて行うカジュアルの教室を目指します。
そのなかで、雄弘ヨーガ独特の充実感を感じとって頂けるでしょう。
ここでは、難しい体位や教典読誦は行いません。

 

【午前の部・日程】

※研修時間が9：00～10：30の場合と10：00～11：30の場合があります。予定表でご確認下さい。

 

【夜の部・日程】

 

雄弘ヨーガ 東京本部研修会

　※しばらくの間、休会となりました。

会場：
川口リリア10階和室   川口リリア交通案内

日時：
土曜日（月1回） 13:20～
※会場の都合で、変則となる場合もあります。予定表でご確認ください。

講師：
番場裕之・武井恵子

お問い合わせ：
連絡先　048-777-7010　/ FAX：048-777-7010（日本ヨーガ光麗会総本部）
メール：info@yoga-korei.org

内容：
■教典読誦の時間（参加自由）
［13:20～13:35］
『ヨーガ・スートラ』他、3種類の教典を日本語とサンスクリット語で唱えます。呼吸機能を活性化さて、アーサナに入るための態勢を調えます。この美しく静穏、そして力強く躍動的な感動的な響きを体験してください。

■研修会（担当：番場裕之)
［13:40～15:20］
大事なポイントに的をしぼって説明しつつ、号令に合わせて運行しながら、終始、波に乗るように集中して流れていく時間です。

■研究会（担当：番場裕之）
［15:40～16:40］
『ヨーガ・スートラ』読誦･解説と古典的アーサナを学ぶ
はじめに『ヨーガ・スートラ』のサンスクリット読誦を行ないます｡
また3ヶ月に1回は「雄弘瑜伽大学」として、座学中心にヨーガの思想を学びます。
インド伝統の古典的なアーサナや身体のしくみを解説しつつ、アーサナの意味がわかるように、感性を磨いていきます。
今までに、太陽礼拝の体位、猿王の体位、片脚をかつぐ体位などを行ってきました。

※敷物またはバスタオル、ハンカチなどをご用ください。
※研修会終了後は研究会があります[15:40～16:40]

 

西東京雄弘ヨーガの会（初級クラス・入会手続き不要）

※しばらく休会となります。

ゆったりとした｢４つの呼吸｣と簡単な体位法によって、雄弘ヨーガを実践する喜びを感じて頂けるように心がけています。「からだのしくみ」にあわせて、無理なく身心の改善を目指します。
雄弘ヨーガをひろく体験して頂くために、ここでは入会手続きは必要ありません。
お好きなときに１回単位から参加ができます。

 

 

 

 

会場：
・いずみホール1階和室(東京都国分寺市泉町３丁目３６−１２ ＪＲ西国分寺駅より徒歩2分)
・中1丁目集会所(東京都国立市中1－10－34　中1丁目集会所　国立駅から徒歩4分)
・東村山市中央公民館第一和室(東村山市本町2丁目33番地2　東村山市立中央公民館　西武新宿線東村山駅　東口から徒歩2分)
※会場は変更となる場合もあります。予定表でご確認ください。

日時：
日曜日（月1～2回） 10:00～11:30
※会場の都合で、曜日時間も変則となる場合もあります。予定表でご確認ください。

講師：
番場裕之・秋元成大

お問い合わせ（秋元講師）：
電話・ショートメール: 080-1087-3846
※スペースの関係上、参加の場合は前もってご連絡をお願い致します。

内容：
はじめての方でも雄弘ヨーガの呼吸や動きを修得しやすいように、会話を交えて行うカジュアルの教室を目指します。
そのなかで、雄弘ヨーガ独特の充実感を感じとって頂けるでしょう。
ここでは、難しい体位や教典読誦は行いません。

※ヨーガマットまたはバスタオル等の敷物、ブロック類、ハンカチなどをご用意ください。
※会場が練習室の際はフローリングになるので、マットをご持参ください。
※会場の変動がありますので、お間違いのないようにご確認ください。