ヨーガ研修会(教室)

雄弘ヨーガ研修会 中部地区

雄弘ヨーガ名古屋研修会

 

会場:
吹上ホール:地下鉄桜通線「吹上駅」下車 5番出口より徒歩5分(上掲写真)。地図
愛知県体育館 フィットネスルーム:市営地下鉄名城線「市役所」7番出口より徒歩5分。地図
東海市芸術劇場 4階パフォーマンス室:名鉄 太田川駅 徒歩0分。地図

日時:
日曜日(原則 月3回)

講師:
番場裕之、八角智美 他公認講師多数

お問い合わせ:
TEL:090-7618-3714(公認講師 八角智美)
nagoya@yoga-korei.org (八角智美)

内容:
【午前の部】雄弘ヨーガ名古屋・初級
[10時00分~11時30分]
※1月より90分の本格的初級教室に生まれ変わりました。名称も「長生き(長息)呼吸法」を改め「雄弘ヨーガ名古屋・初級」となります。
伝統的なヨーガのエッセンスを体得しやすくかみ砕いてお伝えします。血行不良は倦怠感を生み出し、万病のもととなります。四肢・五体のつなぎ目である関節、節々をしっかり動くように練習して、血行やむくみを改善していきます。呼吸にわせて動かせることで、からだは見違えるように動きやすくなります。
長く深い呼吸は健康で長生きの要です。ゆっくり呼吸に合わせてからだを大きく動かして、こころとからだを元気にしていきましょう。
日曜日の午前中をリフレッシュタイムとして活用ください。(原則月2回、午後の研修会の開催前の時間を利用。)
講師 番場裕之(日本ヨーガ光麗会会長)、八角公認講師、西尾公認講師
会場 吹上ホール4階第10会議室(研修会日程、会場に準じます)
日程 青字の日程をご覧下さい

■教典読誦の時間(参加自由)
[13:00~13:15](会長指導日は12:00~12:15)
『ヨーガ・スートラ』他、3種類の教典を日本語とサンスクリット語で唱えます。呼吸機能を活性化さて、アーサナに入るための態勢を調えます。この美しく静穏、そして力強く躍動的な感動的な響きを体験してください。

【午後の部】■研修会
[13:15~15:00](会長指導日は12:15~14:00)
大事なポイントに的をしぼって説明しつつ、号令に合わせて運行しながら、終始、波に乗るように集中して流れていく時間です。

■研究会(担当:番場裕之)
[14:30~16:00](会長指導日のみ)
『ヨーガ・スートラ』読誦・解説と古典的アーサナを学ぶ
はじめに『ヨーガ・スートラ』のサンスクリット読誦を行ないます。
また3ヶ月に1回は「雄弘瑜伽大学」として、座学中心にヨーガの思想を学びます。
インド伝統の古典的なアーサナや身体のしくみを解説しつつ、アーサナの意味がわかるように、感性を磨いていきます。今までに、太陽礼拝の体位、猿王の体位、片脚をかつぐ体位などを行ってきました。SONY DSC
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時間 場所 講師
5月 5日(日) 13:00~14:30 吹上ホール和室(4階第10会議室) 竹内
12日(日) 12:00~16:00 吹上ホール和室(4階第10会議室) 番場会長
26日(日) 13:00~14:30 吹上ホール和室(4階第10会議室) 竹本
6月 2日(日) 13:00~14:30 吹上ホール和室(4階第10会議室) 八角
9日(日) 13:00~14:30 吹上ホール和室(4階第10会議室) 西尾
16日(日) 12:00~16:00 吹上ホール和室(4階第10会議室) 番場会長
30日(日) 13:00~14:30 吹上ホール和室(4階第10会議室) 戸田
7月 7日(日) 13:00~14:30 吹上ホール和室(4階第10会議室) 竹内
14日(日) 12:00~16:00 吹上ホール和室(4階第10会議室) 番場会長
8月 4日(日) 13:00~14:30 吹上ホール和室(4階第10会議室) 竹本
11日(日) 13:00~14:30 吹上ホール和室(4階第10会議室) 八角
25日(日) 12:00~16:00 吹上ホール和室(4階第10会議室) 番場会長

※青字の日程は、その日10:00-11:30に「雄弘ヨーガ名古屋・初級」の設定がある日です。
※東海市芸術劇場と愛知県体育館の際は、床がフローリングとなります。マット類の敷物またはバスタオル、ハンカチなどをご用意ください。

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