雄弘ヨーガ名古屋研修会

※新型コロナウイルスの感染状況を見て開催していきます。

【お知らせ】
昨年10月より月3回研修となりました。詳細は日程表で確認ください。

会場：
1.吹上ホール：地下鉄桜通線「吹上駅」下車　5番出口より徒歩5分(上掲写真)。地図
2.ドルフィンズアリーナ（愛知県体育館）地下フィットネスルーム：市営地下鉄名城線「市役所」7番出口より徒歩5分。地図
3.東海市芸術劇場 4階：名鉄　太田川駅　徒歩0分。地図

日時：
日曜日（原則 月3回）

講師：
番場裕之、八角智美　他公認講師多数

お問い合わせ：
TEL：090-7618-3714（公認講師　八角智美）
nagoya@yoga-korei.org（八角智美）

内容：
・午前クラス：テーマ、ポイントを決めて詳細説明と実践
・午後クラス：テーマ、ポイントを決めて詳細説明と実践とその応用

【午前クラス（10:00〜11:30）のみ2回】
伝統的なヨーガのエッセンスを体得しやすく、かみ砕いてお伝えします。血行不良は倦怠感を生み出し、万病のもととなります。四肢・五体のつなぎ目である関節、節々をしっかり動くように練習して、血行やむくみを改善していきます。呼吸にわせて動かせることで、からだは見違えるように動きやすくなります。テーマ、ポイントを決めて詳細しく説明して実践指導をしていきます。

【午前クラス（10:30〜12:00）＋午後クラス（12:30〜16:00）1回】
午前クラスで基本を学び、午後クラスでは、その内容をより発展させるべく行います。インド伝統の古典的なアーサナや身体のしくみを解説しつつ、調気法（プラーナーヤーマ）や体位法（アーサナ）の意味がわかるように、感性を磨いていきます。
また、必要に応じて、『ヨーガ・スートラ』他、3種類の教典を日本語とサンスクリット語で唱えます。呼吸機能を活性化さて、アーサナに入るための態勢を調えます。この美しく静穏、そして力強く躍動的な感動的な響きを体験してください。