6月から4期8回にわたってい行ってきました「マインドフルネス 呼吸法・ヨーガ初級」ですが、10月の残り2回をもって一旦終了致します。ご参加いただいた方々、ありがとうございました。
雄弘ヨーガのマインドフルネスをご理解頂けたのではないかと思います。

11月からは、改めまして「初級ヨーガ 60分コース」として、4期8回にわたって行う予定です。
初めての方にも負担の少ない60分で雄弘ヨーガのテクニックをシェアしていく場としますので、気軽に参加ください。

詳細は追ってお知らせ致します。