お知らせ
2012.10.01
雄弘ヨーガ初期の頃に実践されていた、簡易ヨーガ系のアーサナです。
それを現在の雄弘ヨーガの呼吸の運行に合わせて再構築しました。
呼吸の流れるような運行に合わせて、足先から手先に至るまでの全身的なハリを大切にして行います。
呼吸の音を聞きながら実践してみて下さい。
YouTube→手の甲で合掌する
2012.09.19
10月から早稲田大学エクステンションセンター八丁堀校にて雄弘ヨーガの秋学期がはじまります。
下記から詳細が分かりますので、どうぞご覧下さい。
・こころとからだのヨーガ-理想的な呼吸法にあわせてこころとからだを調える-
火曜日 10:30 ~ 12:00
・ヨーガで築くこころとからだの健康-正しい呼吸法と気の運行を通じて-
木曜日 18:30 ~ 19:45
2012.09.15
鹿児島県に雄弘ヨーガを弘める契機を頂きました。従来から、鹿児島在住の雄弘ヨーガ公認講師もおられましたが、今回は番場裕之会長が講師として赴きます。
昭和53年、先代雄弘師は佐保田鶴治祖師とともに鹿児島にヨーガを広められました。今年は35年目に当たり、深化した雄弘ヨーガのゆらぎの呼吸と身心一如の実践を鹿児島の方々に知って頂きたいと思います。九州地方の方、是非、お越し下さい。
詳しくは、添付パンフレットをご覧下さい。
○平成24年10月28日(日) ○9時30分~12時30分
○ホテルウェルビュー 3階・和室 http://www.welview.com/
2012.08.14
9月3日からアスニーセミナー「雄弘ヨーガ」秋学期がはじまります。
1回からでも参加可能です。どうぞ「深い呼吸」にあわせた、ゆったりとしたヨーガにお出かけ下さい。
日時 月曜日 全4回 13:30~15:30
《Aコース》2012年9月3日・10日,10月15日・22日
《Bコース》2012年11月12日・19日,12月10日・17日
受講料 5,000円 ※定員に余裕のある場合は,1回1,500円で当日受付も行います。
定 員 45名
持参品 敷物用大判タオル・フェイスタオル・動きやすい服装
2012.07.16
カパーラバーティ浄化呼吸法です。前半はカパーラバーティで途中からバストリカに切り替わっています。音の仕方と胸郭の動きに違いが見られます。
肺活量が増えることによって心肺機能が活性されます。また、腹部の断続的な刺激によって、便秘や消化器機能の改善が見込めます。
集中力が高まり、終了後は導かれるように瞑想状態へと誘われ、心が浄化されるのを感じることができるでしょう。
YouTube「カパーラバーティ浄化呼吸法」