2026年9月29日（火）から始まる早稲田大学オンライン講座「心と身体のヨーガ」の受講申込が始まっています。

ヨーガの基本、雄弘ヨーガのエッセンスをオンラインでお伝えしていきます。
オンライン講座なので、理解頂くために説明を多くしています。

1週間は録画機能により再視聴が可能です。オンタイムで受講できなかった時にも安心です。
プログラムにも柔軟に扱って、徐々に進化していきたいと思います。
初回参加の方にも対応できるようにしつつ、展開してやっていく予定なので、是非、ご参加ください。

※「入会金無料キャンペーン」を実施しており、期間中は、新規ご入会の入会金が無料（通常8,000円）となります。
キャンペーンは9月30日まで実施しております。
会員資格は４年度間有効で、お得な会員料金でご受講いただけるほか、早稲田大学中央図書館の利用など、
さまざまな特典がございます。

●講座のお申し込みページURL
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○開講年度学期　：2026　秋期
○キャンパス　　：オンライン
○クラスコード　：730631
○講座名　　　　：心と身体のヨーガ
○開講日　　　　：2026年9月29日（火）
○授業回数　　　：6回
○定員数　　　　：30名
○講座情報URL　：https://www.wuext.waseda.jp/course/detail/68925/

私が所属している日本マインドフルネス学会の機関誌『マインドフルワールド』に
原稿を投稿して、掲載いただきました。
マインドフルネスにもヨーガ、インド思想が重要な意味を持っている、
という内容になります。
ぜひ皆さんも、一読ください。

原稿はこちらをタップください。
リレー連載「バトンをつなぐ」
『ヨーガとマインドフルネス—その思想を体験する—』

2026年6月30日（火）からの早稲田大学オンライン講座「心と身体のヨーガ」の受講申込が始まっています。

ヨーガの基本、雄弘ヨーガのエッセンスをオンラインでお伝えしていきます。
オンライン講座なので、理解頂くために説明を多くしています。

1週間は録画機能により再視聴が可能です。オンタイムで受講でしなかった時にも安心です。
プログラムにも柔軟に扱って、徐々に進化していきたいと思います。
初回参加の方にも対応できるようにしつつ、展開してやっていく予定なので、是非、ご参加ください。

※ 「入会金無料キャンペーン」を実施しており、期間中は、新規ご入会の入会金が無料（通常8,000円）となります。キャンペーンは6月30日まで実施しております。
会員資格は４年度間有効で、お得な会員料金でご受講いただけるほか、早稲田大学中央図書館の利用など、さまざまな特典がございます。

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○開講年度学期　：2026　夏期
○キャンパス　　：オンライン
○クラスコード　：720630
○講座名　　　　：心と身体のヨーガ
○開講日　　　　：2026年6月30日 （火）
○授業回数　　　：6 回
○定員数　　　　：30 名
○講座情報URL　 ： https://www.wuext.waseda.jp/course/detail/68199/
【お問い合わせ先】
■ 対面講座
・早稲田校　ex-waseda@list.waseda.jp　03-3208-2248

2026年4月7日（火）からの早稲田大学オンライン講座「心と身体のヨーガ」の受講申込が始まっています。
ヨーガの基本、雄弘ヨーガのエッセンスをオンラインでお伝えしていきます。
オンライン講座なので、理解頂くために説明を多くしています。
1週間は録画により再視聴が可能です。オンタイムで受講でしなかった時にも安心です。
プログラムにも柔軟に扱って、徐々に進化していきたいと思います。
初回参加の方にも対応できるようにしつつ、展開してやっていく予定なので、是非、ご参加ください。

※ ただいま期間限定の「春の入会金無料キャンペーン」を実施しており、期間中は、新規ご入会の入会金が無料（通常8,000円）となります。キャンペーンは2026年3月31日まで実施しております。
会員資格は４年度間有効で、お得な会員料金でご受講いただけるほか、早稲田大学中央図書館の利用など、さまざまな特典がございます。

○開講年度学期　：2026　春期
○キャンパス　　：オンライン
○クラスコード　：710605
○講座名　　　　：心と身体のヨーガ
○開講日　　　　：2026年4月7日 （火）
○授業回数　　　：7 回
○定員数　　　　：30 名
○講座情報UR　 ： https://www.wuext.waseda.jp/course/detail/67575/

インド・ネパール研修旅行を終え、多くの学びを得て、総勢15名、全員無事に元気に帰宅しました。

今回の訪問地はいずれもブッダのご縁の深いところばかりで、「ブッダ最後の旅」の地を実際に訪れました。特に生誕の地ルンビニー、入滅の地クシナガラ、成道の地ブッダガヤを中心に、多くの仏教聖地を訪れ、『般若心経』をサンスクリットで唱え、ヨーガを毎日実践し、数えきれない多くの体験をすることができました。
ブッダ最後の旅の説明動画があります。私が子供の頃によく学んだ、中村元先生の動画です。
https://youtu.be/rHcwEozIHMg?si=hyv_B5Q7rImLwqVQ

初インド、初海外旅行の方も多く、不安な面もありましたが、相互に理解、協力し合うことで、紡がなく帰国できましたことを、大変嬉しく、感謝の思いでいっぱいです。健康維持には、インド料理に偏らないようにと、お粥や味噌汁、お蕎麦などを出していただき、配慮いただけたことが大きく影響しています。

それには、添乗いただいたジャイスワールさんの配慮が際立っていました。彼は私と40年来の友人のであり、雄弘ヨーガ最初期からのお付き合いです。現地では2年前に続きムケーシュさんに案内いただけたことは、2回目の参加の方にも安心の大きな要因となりました。

また、今回は私の学生時代からの友人2名にも参加いただきました。大学院6年間で仏教学を専攻された方と4年間大学で仏教を学ばれた仏具の専門家。仏跡訪問では欠かすことのできない大いなる示唆をくださいました。さらに今回もイラン・テヘランから臨床心理の専門家の方も参加されて、とても多彩になりました。

長い日は、1日12時間にも及ぶバス移動の日もありました。インドで仏跡を巡礼するのは簡単なことではありません。また、参加を予定していながら、やむを得ず欠席された方が2名おられ、10日間家を空ける海外旅行に参加できることは極めて稀有なこだと実感させられました。

ヨーガの実践修養の点からみれば、いわば課外研修ともいえるインド旅行ですが、インドで得た様々な学びや体験、人間関係の構築、発展の点からも、重要なことと再認識できました。
またいずれ企画したいと考えています。その際には、今回参加できなかった方にも是非参加いただき、貴重な経験をしていただく場をつくりたいと思いました。

Instagramでも随時アップしておりました。
こちらもぜひご覧ください。
https://www.instagram.com/yukoyogayogin_yogini?igsh=a250YzhwYml0NXVm&utm_source=qr